Los estilos de vida saludable son importantes para conservar un buen estado de salud para ellos tenemos que tener una dieta balanceada , ejercicio físico y chequeos medicos para lograr un buen estado de salud.
Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada. De igual modo, el estilo de vida es la base de la calidad de vida, el estilo de vida esta relacionado a diversos factores por ejemplo, la alimentación, el ejercicio físico, actividades de ocupación, entre otros.
Tenemos que adaptar las actitudes de los estilos de vida saludable y poder así llevar una vida plena y poder alimentarnos sanamente y hecer deporte para llevar una vida más saludable
Es sobresaliente este tipo de informes que nos indican que es necesario realizar para tener una vida saludable, pero lo importante es ¿realmente lo aplicamos? las personas con un nivel socioeconómico en el cual se pueda costear consultas al medico y los demás recursos que se necesiten para llevar este estilo de vida, usualmente a pesar de tener las posibilidades no llevan este estilo de vida, nos podemos dar cuenta en las enfermedades mas destacadas como la obesidad.
Muchas veces preferimos cuidar mas nuestros trabajos o estudios, llevamos una vida tan rutinaria y no buscamos cuidarnos o salirnos de la rutina para mejorar nuestra salud, ya sea comiendo saludable, haciendo ejercicio e incluso tomarnos un tiempo para meditar o reflexionar, en Guatemala tenemos una gran ventaja la cual es que estamos rodeados de naturaleza y podemos ir a tomar aire puro y disfrutar de un momento de paz.
Algunas veces ignoramos nuestra salud porque creemos que no es tan importante como las actividades que se realizan diariamente, la mayoría de veces preferimos automedicarnos con tal de no pagar un dinero extra yendo con un profesional, uno de los grandes problemas en Guatemala que provoca el deterioro de la salud es la creencia de que las vacunas son algo dañino o nocivo para nuestro cuerpo y muchas personas prefieren no irse a vacunar antes de poder contraer la enfermedad.
6 comentarios
Los estilos de vida saludable son importantes para conservar un buen estado de salud para ellos tenemos que tener una dieta balanceada , ejercicio físico y chequeos medicos para lograr un buen estado de salud.
ResponderEliminarLos estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada. De igual modo, el estilo de vida es la base de la calidad de vida, el estilo de vida esta relacionado a diversos factores por ejemplo, la alimentación, el ejercicio físico, actividades de ocupación, entre otros.
ResponderEliminarTenemos que adaptar las actitudes de los estilos de vida saludable y poder así llevar una vida plena y poder alimentarnos sanamente y hecer deporte para llevar una vida más saludable
ResponderEliminarEs sobresaliente este tipo de informes que nos indican que es necesario realizar para tener una vida saludable, pero lo importante es ¿realmente lo aplicamos? las personas con un nivel socioeconómico en el cual se pueda costear consultas al medico y los demás recursos que se necesiten para llevar este estilo de vida, usualmente a pesar de tener las posibilidades no llevan este estilo de vida, nos podemos dar cuenta en las enfermedades mas destacadas como la obesidad.
ResponderEliminarMuchas veces preferimos cuidar mas nuestros trabajos o estudios, llevamos una vida tan rutinaria y no buscamos cuidarnos o salirnos de la rutina para mejorar nuestra salud, ya sea comiendo saludable, haciendo ejercicio e incluso tomarnos un tiempo para meditar o reflexionar, en Guatemala tenemos una gran ventaja la cual es que estamos rodeados de naturaleza y podemos ir a tomar aire puro y disfrutar de un momento de paz.
ResponderEliminarAlgunas veces ignoramos nuestra salud porque creemos que no es tan importante como las actividades que se realizan diariamente, la mayoría de veces preferimos automedicarnos con tal de no pagar un dinero extra yendo con un profesional, uno de los grandes problemas en Guatemala que provoca el deterioro de la salud es la creencia de que las vacunas son algo dañino o nocivo para nuestro cuerpo y muchas personas prefieren no irse a vacunar antes de poder contraer la enfermedad.
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